Idrettslag

Idrettslag

I alle idretter er det viktig å holde seg frisk og skadefri. Dette er ofte enklere sagt enn gjort. Mange opplever desverre å bli skadet og dette kan være starten på en lengre periode der skaden enten kommer tilbake gang på gang, eller du får vondt andre steder etterhvert som tiden går. Det er viktig å komme raskt igang med riktig behandling hvis du blir skadet som idrettsutøver, da minimerer du tiden fra du blir skadet til du kan komme deg tilbake i aktivitet.

Det er også viktig å huske på at forebyggende trening aldri er for sent å begynne med. Enkle øvelser som implimenteres i treningen og kunnskap om de vanligste idrettsskadene er en god start på en skadefri treningshverdag.  

Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for ditt idrettslag.